Saturday, 21 June 2014

Makanan dan Kesannya Kepada Penyakit Kanser

Kali ni Kak As nak cerita pasal makanan yang memberi kebaikan kepada penyakit kanser.  Maklum sekarang ni tiap2 hari kita dengar ramai sahabat, saudara-mara atau orang2 terkenal yang mengidap penyakit merbahaya ini.  Ada yang masih berjuang menentang kanser, ada yang telah sembuh sepenuhnya (Alhamdulillah) dan ada yang ditakdirkan meninggal dunia kerana penyakit ini.

Kos perubatan yang mahal serta prosidur rawatan yang menyakitkan menyebabkan semua orang gerun dengan penyakit ni.  Kak As kadang2 sesak dada mendengar kawan2 menceritakan betapa peritnya menjalani pembedahan dan rawatan chemotherapy. 

Ok jom kita kongsikan maklumat yang Kak As dapat dari kawan Kak As.  maaf yer ... artikel ni dalam Bahasa Inggeris.

*******************************************************************************
Malaysia Breast Cancer Network  -  Anticancer Foods

Green Tea - Reduces the growth of the new vessels needed for tumor growth and metastases. Japanese green tea (Sencha, Gyokuro, Matcha, etc.) is more effective than Chinese green tea.
Tumeric and Curry - the most powerful natural anti-inflammatory identified today. It also helps stimulate apoptosis in cancer cells and inhibits angiogenesis. In laboratory, it enhances the effectiveness of chemotherapy and reduces tumor growth. note: to be assimilated by the body, tumeric must be mixed with black powder (not simply with peppers). Ideally it must also be dissolved in oil (olive, canola or linseed oil).
Ginger - acts as a powerful anti-inflammatory and an antioxidant. It also helps reduce the creation of new blood vessels. A ginger infusion also helps alleviate nausea from chemotherapy or radiotherapy.
Cruciform Vegetables - Cabbages (Brussels sprouts, bok choi, Chinese cabbage, broccoli, cauliflower, etc.) contain anticancer molecules which are capable of detoxifying certain carcinogenic substances. They prevent pre-cancerous cells from developing into malignant tumors. They also promote the suicide of cancer cells and block angiogenesis.
Garlic, onions, leeks, shallots, chives - The sulfur compounds of this family reduce the carcinogenic effects of nitrosamines and n-nitroso compounds, which are created in over-grilled meat and during tobacco combustion. They promote cell death in colon, breast, lung, and prostate cancer, as well as in leukemia. 

Vegetables and Fruits Rich in Carotenoids - Carrots, yams, sweet potatoes, squash, pumpkin, certain varieties of potimarron squash (also known as Hokkaido squash), tomatoes, persimmons, apricots, beetroot and all the bright-colored fruits and vegetables (orange, red, yellow, green) contain vitamin A and lycopene, which have the proven capacity to inhibit the growth of cells of several cancer lines, some of which are particularly aggressive (such as brain gliomas).
Tomatoes - It has been proven that lycopene in tomatoes leas to longer survival from prostate cancer in men who consumed tomato sauce in at least two meals a week. note: tomatoes must be cooked in order to release their lycopene. Moreover, olive oil improves its assimilation.
Soy - Soy isoflavones (including genistein, daidzein and glycitein) block the simulation of cancer cells by sex hormones (such as oestrogens and testosterone). They also intervene by blocking angiogenesis. note: Isoflavone supplements (in pill form) have been associated with an aggravation of certain breast cancers, but not soy taken in as food. Furthermore, in many areas of the world today, soy is grown from genetically modified organisms (GMOs). The impact of these genetically-modified plants on cancer growth is unknown.

Mushrooms - Shiitake, maitake, enoki, crimini, portabello, oyster mushroom and thistle oyster mushrooms, and trametes (coriolus) all contain polysaccharides and lentinian, which stimulate the reproduction and the activity of immune cells. These mushrooms are often used in Japan as a complement to chemotherapy to support the immune system.
Herbs and Spices - Herbs such as rosemary, thyme, oregano, basil and mint promote apoptosis in cancer cells and reduce their speed by blocking the enzymes they need to invade neighboring tissues. Carnosol in rosemary is also a powerful antioxidant and anti-inflammatory. Its capacity to enhance the effectiveness of certain chemotherapies has been demonstrated. Parsley and celery contain apigenin, an anti-inflammatory that promotes apoptosis and blocks angiogenesis using a mechanism similar to Gleevec's.
Seaweed - Several varieties of seaweed commonly eaten in Asia contain molecules that slow cancer growth, especially breast, prostate, skin and colon cancer.
Omega-3s - Long-chain omega-3s found in fatty fish reduce inflammation. In cell cultures, they reduce cancer cell growth in a large number of tumors (lung, breast, colon, prostate, kidney, etc.). They also act to reduce the spread of tumors in the form of metastases.

********************************************************************************
Sebahagian kita sukar mendapatkan makanan yang disebutkan di atas atau mungkin kurang mahir menyediakan makanan tersebut. macam kebanyakan sayur, tidak sesuai untuk dimasak lama dalam sup atau secara goreng ... sepertimana yang Kak As selalu masak, goreng belacan ler, goreng sos tiram ler  ... memang sedap tapi semua sayur jadi kecut. Lebih sesuai celor atau makan mentah jer supaya khasiatnya tak hilang.

Selain mengambil makanan tersebut dalam kuantiti yang banyak, adalah baiknya kita mengambil supplement sebagai tambahan.  Terdapat pelbagai produk Shaklee yang dapat menampung keperluan kepada khasiat makanan di atas ;

Green Tea - terdapat dalam CINCH ENERGY TEA MIX
Ginger  -  terdapat dalam PEPPERMINT-GINGER PLUS
Garlic  -  terdapat dalam GARLIC COMPLEX
Sayur kaya Carotenoid,  Cruciform vegetables dan Seaweed   -  terdapat dalam CAROTOMAX
Soya  -  terdapat dalam ESP (Soy Protein Isolate Powder yang diproses dpd soya non.GMO)
Herbs & Spices   -  rosemary dan spearmint juga terdapat di dalam GARLIC COMPLEX
Omega 3   -  terdapat dalam OMEGA GUARD

Selain dpd itu, beberapa supplement Shaklee juga didapati amat membantu untuk pesakit2 kanser atau mereka yang percaya "mencegah lebih baik dari mengubati" seperti  :

VITAMIN C PLUS   -  mengandungi antioksidan yg kuat utk memelihara kesihatan sel2
NUTRIFERON   -  meningkatkan pengeluaran interferon tubuh yg sangat penting utk sistem imun
VIVIX   -   kaya dengan khasiat antioksidan yg mengawal sel dari serangan radikal bebas
VITAMIN E & SELENIUM  -   kaya dengan antioksidan 

Begitulah,  setiap benda yang Allah jadikan di mukabumi ini pasti ada tujuan dan kegunaannya selama mana tidak disalahgunakan. Pasal apa Kak As kata macam pokok poppy. Sekiranya penggunaan disalahgunakan ianya boleh bertukar menjadi dadah merbahaya saperti morfin.  namun jika diguna secara beretika, morfin ini penting untuk tujuan perubatan, malah boleh menjadi bahan masakan yang menyedapkan.
bun dengan biji poppi -  yummy
Ok, sekiranya uoll ada sebarang pertanyaan tentang produk Shaklee di atas boleh hubungi Kak As bila2 masa pun .... khidmat nasihat PERCUMA jer you!!

Sunday, 15 June 2014

Cuci Cuci Cuci - Part II

Sabtu ke-2, kerja2 spring cleaning diteruskan.

Dua buah almari pakaian 2 pintu dibeli. Tambahan kepada yang dah sedia ada. Satu untuk bilik belakang satu untuk bilik tengah.  Dah penuh perabut le pulak. Yang penting semua barang disorok dalam almari, biar nampak kemas.  Tak mau dah bubuh dalam storage boxes.


Mulalah askar2 Kak As bawa keluar semua baju, tuala, selimut, underwear dari almari masing2. Tengok dan asingkan mana yang nak digunakan lagi, mana yang nak dibuang, mana yang nak disedeqahkan.  Mengeluh2 mereka penat dan panas.


Sebagai ibu yang baik ... kehkehkeh, Kak As bagi depa minum Performance Drink sejuk. Bagi mereka Vitamin C supaya tak selsema bertarung dengan habuk. Lepas tu masak nasi ayam kegemaran mereka tu. Abah pulak tolong berangkut beberapa kali ke tempat buang sampah, buang kotak2 dan barangan buangan yang berlambak2. Dah macam pekerja majlis perbandaran le pulak.


Terimakasih semua. Luvv uolls. Walaupun penat, tapi uolls ceria. Sepanjang sesi gotong-royong kukkik-kukkik uolls bergelak ketawa.  Hati Kak As berbunga2 bahagia.


Saturday, 14 June 2014

Cuci Cuci Cuci - Part I

Hari ni kali ke-2 Kak As dan family buat spring cleaning.  Kebetulan semua ada di rumah kan? inilah masa nak buat kerahan tenaga hehehehe

Kak As pilih hari Sabtu. Jadi hari Ahad bolehlah depa berehat menghilangkan lenguh2 badan sebelum masuk kerja pada hari Isnin.

Sabtu pertama tumpuan Kak As ialah mencuci peti ais. Masyaallah ... rasa berdosa sangat. Banyak rempah, kuah kacang segera, kuah rojak, jem dan mayonis yang dah expired. Ada buah epal yang dah kecut. Tak ada pilihan, bungkus elok2, letak pelan2 dalam tong sampah.  Ya Allah ampunkan dosa ku.


Berbekalkan Basic H Kak As cuci setiap inci peti ais tu, sampai bersinar2.  Basic H ni tak bahaya untuk digunakan di bahagian dalam peti ais sebab mengandungi bahan semulajadi, bebas toksid, bebas fosfat dan bebas klorin. Lepas tu susun balik barang2 yang masih elok. Kak As ambil kertas tisu dapur, celup sikit esen vanilla, bubuh kat beberapa tempat dalam peti ais tu ... hrmmm bau freshh sangat.  Bunyi macam senang kan? Tapi Kak As sorang2 ambil masa 2 jam nak selesaikan tugas ni.


Anak2 pulak mengemas bilik mereka. Buang meja study yang dah tak diperlukan lagi. Buang buku2 dan dokumen yang tak diperlukan.   Semua bawah katil kasi clear. Ya Allah, punya banyak barang2 tak perlu dalam rumah ni. Patut le sentiasa tak cukup tempat nak simpan barang.

Paling best, walauun kerja begitu banyak, tapi stamina masih tip-top. Nak tau rahsia nya?? Kak As jamu depa minum ESP + Milo waktu breakfast. Jadi perut pun kenyang, badan pun kuat Sepanjang tempoh beberapa jam projek cuci-cuci ni, Kak As sediakan satu jug Performance Drink sejuk.  Badan pun segar, dahaga pun hilang.


Lepas tu berikrar, minggu depan nak sambung projek cuci-cuci ni.




Friday, 6 June 2014

Promosi Jun - VITAMIN E


Vitamin E ... untuk kesihatan JANTUNG, OTAK, KOLON, PROSTAT DAN SISTEM IMUN.

Macam biasa Shaklee tawarkan beli 6 botol pada pada harga RM894 dan dapat FREE satu botol lagi bernilai RM149.  Banyak sungguh penjimatan.

Kalau uoll nak tau sebotol ni ada 120 kapsul. Kalau kita makan sebiji sehari maknanya sebotol ni boleh tahan sampai 4 bulan.  Tu dia ... jimat sungguh.

Uoll tanya nak buat apa beli banyak2?  meh Kak As nak tolong kirakan :

Beli 6 botol kan?  Sebotol boleh tahan 4 bulan, so setahun kena ada 3 botol.  Lagi 3 botol tu hadiahkan kepada adik beradik atau kawan2 wanita sebagai hadiah harijadi atau bertunang dan berkahwin. Memang supplement digemari oleh wanita, sebab dia boleh cantikkan kulit dan hilangkan parut2 dan cela di wajah. Kalau dapat percuma lagilah seronok kan. Sebotol yg percuma tu gunakanlah sebagai masker. Masker? yesss try pakai, hasilnya superb, kulit jadi lembut jerrr!!!

Atau uoll share beli dengan kawan2. Apa pun jangan lepaskan peluang keemasan ni. Cuma untuk bulan Jun 2014 jer.


Wednesday, 4 June 2014

Makanan Berasid atau Beralkali



Kenapa penting untuk kita tahu makanan kita beralkali atau berasid. Apa pentingnya kita ambil berat tentang makanan berasid atau beralkali ni ni? Meh kita baca pendapat 2 pakar mengenai bahayanya mengambil makanan berasid.  

Kenyataan : Dr. Regner Berg (Pakar Kesihatan A.S)
Dr. Zhang Jia Rui (Pakar Makanan Seimbang A.S)


Apabila kita mengambil makanan atau minuman yang berasid,  sistem tubuh secara semulajadi akan menarik atau menggunakan segala mineral yang ada dalam tulang dan sendi-sendi kita, hal ini akan berlaku setiap kali bahan berasid masuk dalam badan kita. Maka sebab itu makin kita berusia akan berlakunya tulang semakin lemah, sering rasa sengal-sengal sendi, bisa-bisa kaki dan kebas-kebas kerana mineral sudah semakin berkurangan dalam tubuh badan kita.


Mereka menyarankan pemakanan harian kita mestilah 80% terdiri dpd makanan beralkali dan 20% sahaja makanan berasid.  Apa yang terjadi dalam kehidupan kita hari ini, kita mengambil 80% makanan berasid dan hanya 20% makanan beralkali. Dah terbalik kot!!



Yang Kak As tau makanan berasid tu mesti yang masam2 atau jeruk.  Betul ker? Yang beralkali pulak?  jom kita tengok jadual contoh makanan beralkali.



Tu dia!! semua makanan Kak As adalah makanan berasid. Camner ni?? boleh makan makanan berasid ni, tapi kurangkan kuantitinya. Oh nasi!! Oh roti canai!! Oh mee goreng mamak!! heee cobaan untuk badan kekal sihat.

Bagi tubuh yang normal, darah manusia adalah bersifat sedikit alkali iaitu pH7.4. Sekiranya darah kita sentiasa dalam pH alkali, proses peredaran kimia dalam tubuh berfungsi secara lancar dan semua kotoran dalam tubuh dapat dilenyapkan dengan cepat.



Walau bagaimanapun, kehidupan kita hari ini melebihkan pengambilan makanan berasid. Makanan yang bersifat asid ini akan mengakibatkan tubuh dan darah menjadi berasid. Keadaan ini menyebabkan organ2 penting yang menapis darah seperti limpa, hati, jantung dan buah pinggang terpaksa bekerja keras dan lama kelamaan akan menjadi lemah dan mudah diserang dengan penyakit. Isyyy masalah besar kalau organ2 ni rosak atau lemah!!!

Kekotoran darah yang tidak dibuang secara lancar akan berkumpul dalam tubuh dan menyebabkan berlaku gejala kesakitan sendi,  sakit urat, jerawat dan bisul. Untuk keadaan yang lebih serius, tubuh yang dipenuhi asid akan menyebabkan pelbagai penyakit kronik seperti kanser, sakit buah pinggang, hati, batu hempedu, darah tinggi, lemah jantung, athma, lemah tenaga batin dan lain-lain.


Selain dari makanan, pengambilan ubat-ubatan dan ubat tahan sakit seperti Non-steroidal anti inflammatories agent (NSAIDs), serta sebahagian antibiotik juga boleh menyumbang kepada peningkatan asid dalam badan terutama sekali jika diambil dengan perut kosong.

Selain daripada mengambil sumber makanan beralkali yang mencukupi, kita boleh juga mengambil beberapa supplement Shaklee yang telah dikenalpasti mengandungi sumber yang kaya dengan alkali.


Alfafa mengandungi vitamin A, C dan E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi. Potasium dan magnesium bersifat alkali dan baik utk membuang toksin dalam badan.

Ostematrix mengandungi kalsium dan magnesium yang bersifat alkali dan juga baik untuk tulang dan saraf.